Co tvoje nehty?

29. srpna 2007 v 10:00 |  Beauty
Složení vaší stravy se odráží ve vašich nehty. Jestli nejsou nehty v pořádku, zamyslete se na svým jídelníčkem. Snažte se do stravy zahrnout více ovoce a zeleniny, aby jste si zajistila nutné vitamíny, minerály a enzymy. Snažte se do stravy zahrnou více zinku a vitamínu skupiny B. Dodržujte pitný režim.
·Křehké nehty - nedostatek vitamínu A a vápníku
·Bílé flíčky na nehtech - nedostatek bílkovin, vitamínu C nebo zinku
·Velmi zakulacené a zakřivené konce a hnědnutí nehty - nedostatek vitaminu B12
·Měkké nehty - nedostatek vápníku
·Řezy a praskliny v nehtech - začněte dodržovat pitný režim (alespoň 2l vody denně)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Anketa

Byl(a) jsi tu? Klikni! :-)

Click!

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama