Vitaminy...!

26. července 2007 v 15:53 |  Beauty
Vitaminy, stopové prvky, minerály... ...po tom tvé tělo přímo křičí! A co je nejdůležitější, k čemu je to dobré a kde to najdeš?

  • vitamin A - obnova pokožky: meruňky, meloun, paprika, karotka, tykev, špenát
  • vitamin C - hladká, vláčná a pružná pokožka: citrusové plody, kiwi, červené papriky, rajčata, brokolice
  • vitamin E - krásné nehty, vlasy a jemná pokožka: ořechy, olivový olej
  • vápník - pro pevné kosti a chrupavky: sušené meruňky, švestky, fíky, olivy
  • železo - proti zašedlé pokožce: luštěniny, obiloviny, rozinky, špenát
  • zinek - proti podrážděné pleti, vyrážkám: fazole, ořechy, maso
  • antioxidanty - zabraňují stárnutí těla i mozku: paprika, mrkev, brambory, broskve, brokolice
TIP: Sáhni radši po sytě barevných kouscích (krvavý grep místo žlutého). Obsahují více fytochemikálií - látek, které posilují tvoji imunitu. Sbohem, bacilové!


 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Ludmila Ludmila | E-mail | 26. dubna 2008 v 12:32 | Reagovat

Dobrý den! Vybrala jsem si vás, protože chci vám nabídnout jistotu,způsob jak se mít líp než se máte. My pomáhámé lidem, kteri jsou ochotní sami sobě pomoct. Pokud vas zajimá trvalý pasivní příjem, ozvěte se!

2 luda luda | 16. prosince 2008 v 13:27 | Reagovat

ja se ozivam

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama