Mlsat? Proč ne!

28. července 2007 v 16:30 |  Stravování (dietky)
Každá z nás určitě občas podnikne nálet na ledničku a vyluxuje všechny, do té doby odepírané, mňamky. Někdy za to můžou nervy, někdy špatná nálada a nebo jen nuda. Víš ale, že si díky takovým návalům zaděláváš na zbytečné faldíky? Jaké dobroty si tedy na tyto případy připravit?

Čokoláda
Proč? Čokoláda ti zvedne náladu. Díky obsaženému serotoninu se probudí k činnosti hormony dobré nálady, které zaženou všechny chmury a černé myšlenky. Také zpozoruješ lepší koncentraci při učení a soustředění. A to za to přeci stojí, ne?
Proti! Bacha! Tenhle sladký zázrak obsahuje hodně cukrů a tuků. Jestli nechceš vypadat jako bonbon "maršmelou", tak si do "sladkomlsného" šuplíčku dej na týden jen sedm kostiček!
Stojí to za to? Jasně! Oblbnout chuťové buňky nebude problém, postačí ti k tomu jedna až dvě kostičky čokolády denně. Pak faldíky nehrozí.

Jogurtový nápoj
Proč? Jogurtové nápoje obsahují blahodárný Bifidus Essensis, který pomáhá regulovat zažívání. Můžeš je vyzkoušet i při nepříjemných pocitech v bříšku před zkouškami, nebo před randěním, kdy se v břiše prohání "zamilovaní motýlci". Jogurtový nápoj s ovocem ti dodá spoustu energie, sílu i vitaminy a uklidní tu břišní bouři.
Proti! Velká písemka a větší stres neznamená vypít jogurtového nápoje několik litrů! To bys pak mohla písemku prosedět na WC :-) Při větší spotřebě to taky trochu leze do peněz.
Stojí to za to? Jasně! Jogurtový ovocný nápoj tě zasytí, nemá moc kalorií a dokonce může nahradit i jedno jídlo denně - nejlépe večeři. I když je dost sytý, tak se tuky z něj získané vyhnou usazování na problematických místech. Jsou to tzv. "zdravé" tuky, které tělo bleskově spotřebuje.

Popcorn
Proč? Neslazený a jinak neochucený popcorn neobsahuje žádné kalorie. Takže zobej, jak je libo :-) "Vyskákaný" popcorn z kukuřičných semínek obsahuje spoustu vitaminu B, který dobře působí na nervy. Zaženeš s ním stres a nervozitu.
Proti! Bacha na velká balení sladkého nebo slaného popcornu v kině! Ten obsahuje zbytečně moc cukrů a tuků. Nechceš přeci vypadat jako americký návštěvník kina, který zabere dvě sedačky, ne?
Stojí to za to? Jsi ve stresu? Tak místo nervního okusování nehtů zobej popcorn! Připravit ho je hračka. Díky mikrovlnce je hotový za tři minuty a jestli chceš přilepšit chuť, osol ho špetkou soli.

Gumídci
Proč? Když sníš jeden, chceš další... Je to povolená droga, ze které tělo přímo šílí. Gumoví medvídci obsahují želatinu, která vyživuje nehty, vlasy i klouby. Gumoví méďové, kteří nejsou obalení cukrem, neobsahují tuk.
Proti? Nic. Vybírej si ale kvalitní gumídky. Nesmí být ani obalení v cukru, protože cukr navíc tvé tělo ani tvé zuby nepotřebují.

Žvýkačky
Proč? Díky žvýkačkám budeš mít příjemný dech, zdravé a čisté zoubky, pekelně se budeš soustředit a navíc ti tahle "cukrovinka" zajistí super postavu! Žvýkačky bez cukru neobsahují žádnou ingredienci, po které by se tvořily tukové zásoby :-)
Proti! Ochucené žvýkačky s obsahem cukru nebo s vitacitovou náplní ničí zuby a zbytečně tě zásobují přebytečným cukrem.
Stojí to za to? Zásob se žvýkačkami bez cukru a žvýkej je absolutně bez omezení. Tedy, dokud hmota vydrží :-)

Zdroj: Top dívky, 11/04.



 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Anketa

Byl(a) jsi tu? Klikni! :-)

Click!

Komentáře

1 squirrel squirrel | Web | 30. července 2007 v 0:16 | Reagovat

heh, leni...sem si to precetla, ale ze bych se cokolady vzdala jen na sedm kousku tejdne?=D to raci budu marsmeloun=D sice netloustnu, ale to sem ted nepatri=DDD

2 Lenka Lenka | 30. července 2007 v 10:55 | Reagovat

No vidíš, já už jsem se jí vzdala úplně;-):-D

3 deňula deňula | Web | 4. srpna 2007 v 21:14 | Reagovat

já jsem děsně na sladký ! mňam ještě že sem po mamce můžu mlsat jak chci a nestloustnu a jen aby se mi to nevrátilo, ale snad ne

4 Lena Lena | 5. srpna 2007 v 11:53 | Reagovat

Tak to máš dobrý!:-) Já kdybych mlsala jak chci, tak za chvíli neprojdu dveřma:-D

5 ZdenekX ZdenekX | E-mail | 18. ledna 2017 v 8:48 | Reagovat

Chtěli byste zvýšit návštěvnost na lena-world.blog.cz několikrát? Hledat v google: Masitsu's tricks

6 ZdenekA ZdenekA | E-mail | Web | 29. dubna 2017 v 17:26 | Reagovat

Velmi pěkný blog, těším se na nová pracovní místa

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama